Wellness Coaching By Souldiet

Σχεδίασε μαζί μας έναν υγιεινό τρόπο ζωής που θα ταιριάζει στην καθημερινότητά σου και στο σώμα σου.

Αποκτήστε ισορροπία και συνέπεια με τις διατροφικές σας συνήθειες.

Αφήστε τις δίαιτες, τα σχέδια, τις τάσεις και τους κανόνες διατροφής που δεν εξυπηρετούν τις ανάγκες σας 365 μέρες το χρόνο.

Η βασική λύση για να αλλάξετε τις συνήθειές σας είναι να σχεδιάσετε έναν τρόπο προσεκτικής διατροφής και διαβίωσης που είναι εντελώς μοναδικός για το σώμα και τη  ζωή σας εξασφαλίζοντας έτσι μια καλή σχέση με το φαγητό.

Είτε θέλετε να βελτιώσετε αυτή τη σχέση είτε να αυξήσετε την ενέργειά σας, να ισορροπήσετε τις ορμόνες σας  ή να αισθανθείτε καλύτερα συνολικά...

Είμαστε εδώ!

Ο πραγματικός σκοπός ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι να σας παρέχει την υποστήριξη, τόσο σωματικά όσο και διανοητικά, για να δημιουργήσετε ριζικές αλλαγές.

Όταν δημιουργείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που είναι μοναδικός για τις επιθυμίες, τις ανάγκες, τις προτιμήσεις, τις αντιπάθειες και τον τρόπο ζωής σας,  μπορείτε να μεταμορφώσετε το σώμα, να βελτιώσετε την υγεία και τη ζωή σας για χρόνια, αντί για κάποιες μέρες τον χρόνο.

Μαζί, θα αποκαλύψουμε ποιό είναι το όραμα της ευεξίας για εσάς- τι είναι η υγεία για εσάς, αλλά το πιο σημαντικό, γιατί το θέλετε στη ζωή σας - και θα δημιουργήσουμε ενα πλάνο λειτουργικό, πρακτικό και εφικτό  για να ζωντανέψετε αυτό το όραμα.

Testimonials

  • Πέταξα από πάνω μου 35 κιλά. Στην πρώτη γνωριμία με τη souldiet, δεν ήμουν σίγουρη για το εάν θα καταφέρω,δεν ήξερα τι με περίμενε και κυρίως πως θα καταφέρω να αντιμετωπίσω τον ίδιο μου τον εαυτό! Ένα χρόνο μετά έμαθα πως δεν χρειάζεται να πεινάσεις και πως αρκεί να έχεις πραγματική θέληση για αλλαγή! Μα κυρίως έμαθα πως ότι κάνεις, να το κανεις για εσένα και μόνο. 

    ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΣΕΗΜΕΝΗ

    Eργοθεραπεύτρια
  • Η SoulDiet παντρεύει την σωστή μαγειρική με την σωστή διατροφή! Σε βοηθάει να συνδυάσεις τα γούστα σου με την ποιότητα στην διατροφή σου και να πετύχεις τους στόχους σου χωρίς να στερείσαι! Γιατί σημασία δεν έχει μόνο το τι πρέπει να τρως αλλά και το τι θες να τρως!! Η χαρά της και ο ενθουσιασμός της κάθε φορά που πετύχαινα τον στόχο μου ήταν πολλές φορες περισσότερη κι από την δίκη μου ! Είναι τα 4 «Α» όπως λέω! Είναι άμεση, απαιτητική, αποτελεσματική και πάνω από όλα άνθρωπος! 

    Κολλιοποyλου Ευαγγελiα

    Ευτυχισμένη μητέρα
  • Η Ευαγγελία για μενα δεν ήταν απλά η health coach μου, ήταν ο άνθρωπος που με έκανε να αρχίσω να βλέπω και να αγαπώ τον εαυτό μου! Η εμπειρία μου ήταν αξέχαστη για αυτό και μου λείπει άλλωστε!

    ΜαρΙα ΤσοπελογιΑννη

    Ιδιωτική υπάλληλος
  • Φανταστική Souldiet,
    η βοήθεια σου ήταν πολύτιμη στο να επαναπροσδιορίσω τη σχέση μου με το φαγητό και την διατροφή γενικότερα. Μου έμαθες πως να βελτιώνω τις διατροφικές μου επιλογές και να νιώθω καλά με αυτές. Μου έδειξες ότι η καλή διατροφή, δεν χρειάζεται κόπο, αλλά τρόπο...
    Σ ευχαριστώ για τις συμβουλές σου, την υπομονή σου και το χαμόγελο σου.

    ΝΙκος Παπανικολαου

    Στέλεχος πωλήσεων
  • Το μεγαλύτερο πρόβλημα με όλες τις διατροφες μέχρι σήμερα για εμένα ήταν η μονοτονία στην γευστική παλέτα κατά την διάρκεια μιας προσπάθειας απώλειας περιττού βάρους . Η αγαπημένη Soulsiet πιστεύω ότι έχει βρει την γευστική επιτομή μιας διατροφής δίνοντας βάση στα εξατομικευμένα θέλω του καθενός μας αλλά και των πραγματικών αναγκών του σώματός μας.

    Αντα Λιβιτσανου

    Ηθοποιός - Ζαχαροπλάστης
  • Εμαθα στη souldiet οτι στόχος και σκοπός εδώ είναι να μάθεις να τρως σωστά έτσι ώστε να δίνεις στον οργανισμό σου όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά έτσι ώστε να είναι έτοιμος να αντιμετωπίσει το καθημερινό σου πρόγραμμα. Η Souldiet έχει το χάρισμα να σε κάνει να νιώθεις έτοιμος να πετύχεις τους στόχους σου όσο και αν σου φαντάζουν πολύ δύσκολοι!

    Ελενα Βακαδημα

    Υπεύθυνη ανθρώπινου δυναμικού
  • Μέσα από την δουλειά σου έμαθα να έχω διατροφική παιδεία, να αγαπώ και να δημιουργώ με τα πιο απλά υλικά λαχταριστά φαγητά. Μοιράζεις γνώση, έμπνευση, γρήγορες και νόστιμες συνταγές.

    Ανδριανα Ευθυμιου

    Γραμματειακή υποστήριξη
  • Από τα ωραιότερα 2 χρόνια που συνεργάζομαι με την Ευαγγελία προσφέροντας μου γνώσεις για τη διατροφή κ το σώμα μου που τις υλοποίησα με τη βοήθεια σου!!! Χαρούμενη κ ευτυχισμένη που ξέρω πλέον τι αξίζει και τι όχι να φάω... σ'ευχαριστώ πολύ που ήσουν και θα είσαι δίπλα μου...

    αννα Νικολουλια

    Αισθητικός
  • Δεν έχω κάνει μισή μέρα διατροφή στην ζωή μου. Μισή. Η souldiet με βοήθησε να καταλάβω ότι αδίκως φοβόμουν κάτι τέτοιο. Δεν πείνασα (ΑΛΗΘΕΙΑ ΛΕΩ) και δεν μου έλειψε τίποτα πέρα από τους αριθμούς του τζόκερ, που ομολογώ ότι δεν είναι ζήτημα της soul diet. Αλλά μην τα θέλουμε όλα δικά μας!

    Μακης Παπασημακοπουλος

    Ηθοποιός - Παρουσιαστής
  • Κατάφερα να φτάσω 17% λίπος! Πώς; Γνώρισα την Ευαγγελία και ανακάλυψα ότι μου αρέσει πολύ να μαγειρεύω και να τρώω υγιεινούς και νόστιμους συνδυασμούς! Μαζί με το σώμα μου άλλαξε και η στάση ζωής μου! Η δύναμη βρίσκεται μέσα σου!

    ΑφροδIτη ΧαραλAμπους

    Eπιχειρηματίας και μητέρα
  • Η εμπειρία μου στο soul diet δεν άλλαξε μόνο το σώμα μου προς το καλύτερο.. Άλλαξε τον τρόπο σκέψης γύρω από την διατροφή μου και και θεωρώ είναι το μεγαλύτερο δώρο που θα μπορούσα να κάνω στον εαυτό μου.

    ΣταYρος ΛιαρOς

    Iδιοκτήτης κομμωτηρίου
  • Όταν βρέθηκε το βιβλίο της Ευαγγελίας στα χέρια μου άλλαξε όλο μου το ψυγείο και όλη μου το αγχος με την ζυγαριά. Είχα στα χέρια που ένα πλάνο με vegetarian επιλογές τόσο εύκολες και το ταιριαστές με την σιλουέτα μου, που δε μου λείπει τίποτα. Το Soulcooking είναι η αγαπημένη διατροφή μου εδώ και 1 χρόνο.

    ΕλευθερΙα ΕλευθερΙου

    Τραγουδίστρια
  • - 30 kg!!! Μετά από πολλές προσπάθειες αυτή είναι η πιο επιτυχημένη γιατί η Ευαγγελία μου έδωσε αυτοπεποίθηση και δύναμη να πιστέψω σε μένα από την πρώτη στιγμή και να τα καταφέρω.Και φυσικά έχουμε και συνέχεια!

    ΑγγελικΗ ΚΑΛΟΠΙΤΑ

    Ιδιωτική υπάλληλος
  • Πέταξα από πάνω μου 40 κιλά.
    Χωρίς να ταλαιπωρηθώ, χωρίς να στερηθώ! Πλέον δε θέλω να τελειώσει ποτέ το ταξίδι μου με την διατροφή γιατί για εμένα είναι τρόπος ζωής! Και το κυριότερο, δεν ανησυχώ αν θα τα ξαναπάρω.

    Εγκλα ΚαλΑλου

    Σύζυγος και μητέρα 3
  • Ένα χειρουργείο στο πόδι μου και η «άτσαλη» διατροφή που εκανα με βρήκαν 11 κιλά πάνω από το κανονικό μου βάρος. Στη soul diet έμαθα ποια είναι τα λάθη που έκανα και πως μπορώ χωρίς να ταλαιπωρηθώ να φτάσω ξανά στο επιθυμητό βάρος.

    ΛΑζαρος ΚαρνΑσιος

    Kτηνίατρος
  • Όταν άρχισα να ακολουθώ την φιλοσοφία της souldiet κατάλαβα ότι για να ειμαι γραμμωμένος και να έχω δύναμη στη γυμναστική πρέπει να τρώω νόστιμα γεύματα και όχι κοτόπουλο σαλάτα μόνο. Έμαθα να οργανώνομαι και να έχω γεύση στα γεύματα μου!

    ΔημΗτρης ΦιντιρΙκος

    Επιχειρηματίας
  • Χάρη στις συμβουλές αλλά και τις γευστικές συνταγές της Ευαγγελίας κατάλαβα ότι υγιεινή διατροφή δεν χρειάζεται να είναι βαρετή, όπως έχουμε συνηθίσει μέχρι σήμερα, αρκεί να τρέφεσαι με γνώμονα την αγάπη και το σεβασμό για το σώμα σου.

    Eλενα Ζαφιρη

    Film Festival Coordinator
  • Evaggelia showed me how to adopt a healthy and positive lifestyle, full of delicious and balanced recipes. I admire her for putting a lot of creativity and passion into her job! She and her soul diet inspired me in so many ways!

    ΒΙλλυ ΠαπαθανασΙου

    Account Manager

Το πλάνο των νέων μελών μας

Ως νέο μέλος, σας δίνετε η επιλογή να κάνετε την πρώτη συνεδρία διάρκειας 30'. Γίνεται η αρχική επαφή και το ξεκίνημα την νέας πορείας σας προς τους στόχους σας. Στη συνέχεια μπορείτε επιλέξετε ένα από τα δύο πακέτα συνεδριών που έχουν σχεδιαστεί για να μπορέσουμε να εμβαθύνουμε τους στόχους σας, το ιστορικό υγείας και τον τρόπο ζωής σας.

Θα λάβετε εξατομικευμένα σχέδια διατροφής μαζί με συμβουλές, τιπ και δεξιότητες, ώστε να αισθάνεστε σίγουροι για την πορεία σας.

Θελουμε να αισθάνεστε σιγουριά και να είστε άνετα σε όλη τη διαδικασία γνωρίζοντας ότι είστε στα χέρια επαγελματιών.

Κατα την διάρκεια των πακέτων-συνεδριών σας ως ενεργά μέλη της souldiet μπορούμε να σας υποστηρίζουμε με συνεχή παρακολούθηση, παρέχοντας σας υπευθυνότητα και καθοδήγηση καθώς εσείς αναπτύσσετε νέες συνήθειες με κίνδυνο την υποτροπή. Θα είμαστε μαζί σας σε κάθε βήμα μέχρι να αισθανθείτε απόλυτη αυτοπεποίθηση.

Τι να περιμένετε από τις συνεδρίες μας

Η πρωτη συνδρια διαρκει περιπου 30' . Για να μπορέσει να πραγματοποιηθεί ένα ραντεβού από απόσταση θα χρειαστούμε:
  • μία σταθερή ζυγαριά,
  • πρόσφατες εξετάσεις αίματος (γενική αίματος, θυρεοειδή, σίδηρο), που θα πρέπει να έχουν αποσταλεί πριν το προγραμματισμένο μας ραντεβού

Πρώτο  βήμα για να ξεκινήσουμε 

  COACHING INTRO   

Πρώτη συνεδρία

Κατά την διάρκεια της πρώτης συνεδρίας θα συζητήσουμε ποιό είναι το δικό σας όραμα για την υγεία, τον τρόπο ζωής σας και την ευεξία σας καθώς και τους στόχους που θέλετε να θέσουμε. Θα μιλήσουμε για τις διατροφικές σας συνήθειες, εμπόδια και δυσκολίες και τρόπους να πετύχετε το στόχο σας. Θα συμπληρωθεί επίσης ένα πλήρες ιστορικό και βάσει αυτού θα διαμορφώσουμε το εξατομικευμένο πρόγραμμά διατροφής. 

Εάν η φιλοσοφία μας ταιριάζει με τις ανάγκες σας και εφόσον με την εφαρμογή του διατροφικού πλάνου υπάρχουν αποτελέσματα μπορείτε να δεσμεύσετε ένα από τα παρακάτω πακέτα για τις επόμενες συνεδρίες σας καθως και την συχνότητα τους .

Πακέτα Συνεδριών

Αφού έχει ολοκληρωθεί η αρχική συνεδρία και έχετε αποφασίσει ποιό πακέτο σας ταιριάζει, ήρθε η ώρα να εμβαθύνουμε στην εκπαίδευση της διατροφής, να μάθουμε πώς μπορούμε να θρέψουμε ουσιαστικά το σώμα και το πνεύμα μας, να αλλάξουμε τις συνήθειές μας και να πετύχουμε τη συμπεριφορική αλλαγή. Θα μάθουμε πώς το σώμα συνδέεται με το μυαλό, πώς να μάθουμε να ακούμε το σώμα μας, καθώς και οτιδήποτε άλλο ταιριάζει στις μοναδικές σας ανάγκες! 

Θα χαρούμε πολύ να συνεργαστούμε μαζί σας για ένα καινούριο ξεκίνημα στη διατροφή σας. 

Τα διαθέσιμα πακέτα μας είναι τα εξής:

  • Πακέτο 2 μηνών:  150   ευρώ - 4 συνεδρίες και 4 διατροφικά πλάνα
  • Πακέτο 4 μηνών:  250  ευρώ - 8 συνεδρίες και 8 διατροφικά πλάνα

Για περεταίρω πληροφορίες και για την διαθεσιμότητα των ραντεβού μας παρακαλούμε καλέστε μας στο τηλέφωνο του γραφείου μας 2109640850 από Δευτέρα έως και Παρασκευή 13:00 με 18:00.

Πραγματικά αποτελέσματα!

Ενδεικτικά παραθέτουμε μερικούς από το στόχους που έχουν επιτύχει τα μέλη μας.
  • Μείωση λίπους
  • Μειωμένα επίπεδα χοληστερόλης
  • Μειωμένο σωματικό βάρος στο επιθυμητό άνετο βάρος του μέλους
  • Αύξηση της ενέργειας
  • Υγιής μείωση και ανάκτηση βάρους μετά τον τοκετό
  • "Προσέχω για δύο" και δεν "τρώω για 2", περίοδος εγκυμοσύνης
  • Ελευθερία  τροφίμων που επιτρέπει ισορροπημένη διατροφή και συνήθειες της καθημερινότητας
  • Καλή λειτουργία εντέρου
  • Αυτοαποτελεσματικότητα 
  • Ευεξία 
  • Διατροφικές γνώσεις, μαγειρικές δεξιότητες
  • Μυστικά προετοιμασίας και οργάνωσης γευμάτων

ΕΠΙΛΟΓΗ ΠΑΚΕΤΟΥ

COACHING INTRO

ΠΡΩΤΟ ΒΗΜΑ 
60€
SELECT PLAN

COACHING PLUS

4 ΜΗΝΕΣ 
250€
SELECT PLAN

COACHING STARTER

2 ΜΗΝΕΣ
150€
SELECT PLAN
Όλοι μας όμως αξίζουμε να τρεφόμαστε σωστά, να νιώθουμε υγιείς και ευτυχισμένοι! Στη Souldiet σας προσφέρουμε την υποστήριξη, τη βοήθεια και τις γνώσεις ώστε να μπορέστε να πετύχετε τους στόχους σας, να νιώσετε εκπληκτικά και να αγαπήσετε τον εαυτό σας!
COURSEONLINE COACHING
penciluserdinnerleafmagnifier linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram