• Souldiet

Πώς να κάνεις επαναφορά!



Μετά από κακή χρήση ποιότητας ή ποσότητα τροφής-ποτού μπορούμε να κάνουμε ένα restart με ένα σπιτικό detox ρόφημα.

Πολλά άτομα δυσλειτουργούν πολύ εντερικα όταν ταξιδεύουν ή όταν αλλάζουν περιβάλλον με αποτέλεσμα να υποφέρουν από δυσκοιλιότητα.

Για να επανέλθουμε λοιπόν πρέπει να αποτοξίνωσουμε τον οργανισμό μας ενισχύοντας τα φυσικά μας φίλτρα και ένα από αυτά είναι το έντερο.

Ποια είναι η διαδικασία; Με άδειο στομάχι για 2 μέρες πίνουμε ένα ρόφημα 1 ακτινίδιο,2 φέτες πεπόνι, 1/2 κούπα νερό και 1 κ.γ χυμό lime.

Αυτό το ρόφημα το πίνουμε και σαν δεκατιανό.

Άρα λοιπόν από το πρωί που θα ξυπνήσουμε και για τις επόμενες 6 ώρες πίνουμε 2 detox ροφήματα και ύστερα τρώμε το ισορροπημένο μεσημεριανό μας γεύμα.

Μη ξεχάσουμε να πίνουμε 2 λίτρα νερό τουλάχιστον ημερησίως και να μη χρησιμοποιομε καθόλου αλάτι.