• Souldiet

Ροφήματα βοτάνων!



Λατρεύω τα ρόφημα από βότανα και πόσο μάλλον όταν είναι έτοιμα κρύα στο ψυγείο. Κάνω τεράστιες παρτίδες το Σαββατοκύριακο για την εβδομάδα μου. Χρησιμοποιώ πολύ συχνά Λουίζα-Τσουκνίδα-Πράσινο τσάι.

Στη πραγματικότητα το σώμα μας είναι φτιαγμένο για να κάνει από μόνο του αποτοξίνωση αλλά με τα ροφήματα αυτά μπορούμε να ενισχύσουμε τα φυσικά φίλτρα μας όπως το συκώτι τα νεφρά κλπ.

Πώς το φτιάχνω;

1)Πολύ εύκολα και γρήγορα!

2)Σε μία πυρίμαχη κανάτα (ή άλλο σκεύος) προσθέτουμε 1 λίτρο νερό που μόλις βράσαμε. Έπειτα προσθέτουμε τη φλούδα από ένα λεμόνι και 2 φακελάκια από τα βότανα (αν έχετε χύμα 2 κ.σ) και τα αφήνουμε να απελευθερώσουν τη γεύση και το άρωμα τους για περίπου 7-8 λεπτά. Τα σουρώνουμε και προσθέτουμε 1-2 ξύλα κανέλας και λίγες ροδέλες λεμόνι, 1 κ.σ καστανή ζάχαρη. Αφήνουμε το μείγμα να έρθει σε θερμοκρασία δωματίου και μετά το αποθηκεύουμε στο ψυγείο. Κρατάει 2-3 μέρες.

TIP:Αν το μείγμα το φτιάξετε για να το καταναλώσετε αυθημερόν παραβλέψτε τη ζάχαρη.