Eat Well
Αγαπάμε το καλό φαγητό και μοιραζόμαστε μαζί σας λαχταριστές προτάσεις μαγειρικής.
Βρείτε εδώ τη συνταγή που σας ταιριάζει και μοιραστείτε το αποτέλεσμα μαζί μας - οι συνταγές ενώνουν ανθρώπους που επιθυμούν να μοιράζονται τις μαγειρικές τους γνώσεις, να τις εμπλουτίζουν και να ανακαλύπτουν νέες ιδέες!
Κάντε την καθημερινή μαγειρική σας, διασκέδαση!
Υλικά: (για 1 μερίδα)
2-3 κούπες σπανάκι
1 κούπα παγωμένη μπανάνα σε φέτες
1/2 κούπα νερό
1/2 κούπα πάγο
1 κ.σ. αμυγδαλοβούτυρο
1 κ.σ. σπιρουλίνα
1 χουρμά
Εκτέλεση:
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ μέχρι να έχουμε ένα κρεμώδες μείγμα. Προσαρμόζουμε το πόσο πηκτό θέλουμε το smoothie μας, προσθέτοντας ή αφαιρώντας νερό. Σερβίρουμε και απολαμβάνουμε!